風邪の予防方法（鼻呼吸テープ）
今年はつい最近まで暑い日が続いていましたが、急に寒くなってきましたね。
体調を崩してしまう人も多いと思いますが、みなさんはどのようにして風邪予防をしていますか？
筆者が数年前からしているのは、「鼻呼吸テープ（口閉じテープ）」です。
どうしても寝ているときに自然に口が開いているようで、冬場は朝起きると口がカラカラになっていることがあります。
喉を健康に保つためには、湿度を保つために鼻呼吸が必須ということを知り、数年前から寝るときには鼻呼吸テープを口に貼るようになりました。
効果はてきめんで、まず朝起きても口が渇いていません！
そして、喉も痛くなりづらいし、風邪をひく頻度もすごく少なくなったように思います。
テープを貼ったからと言って特にしんどいわけではありませんし、はがしやすいテープなのではがすときに痛くもありません。
最初は日本の製薬会社の商品を使っていましたが、amazonで大容量で売っている輸入品の方が圧倒的に安いので、最近はこちら（上記写真の製品）を使っていますが、日本製との違いはほとんど感じません。
今では風邪予防のために手放せなくなっています。
みなさんも、冬場に朝起きて口がカラカラという方は、ぜひ試してみてくださいね！（ステマではありません）
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