新年に目標は立てるの？
2024年01月05日
新年あけましておめでとうございます。
本年も当ブログをどうぞよろしくお願いします。
さて、みなさんは新年の抱負や目標を何か立てますか？
筆者の場合、本当に些細な、やろうと思えばすぐにでも実現可能なものも含めて、新年に目標を１００個立てるように心がけています。
（といっても、毎年１００個は思いつかず、数十個くらいになってしまいますが）
そして、スマホのメモなどいつでもすぐに見られるところに保存しておき、達成するごとにチェックをし、未達成のものを定期的に確認するようにしています。
これによって、目標がより具体的な「タスク」となって、単なる理念的なものでなくて、より具体的に実行・行動に結びつくものになっていきます。
そして、１年の終わりに振り返って、新年に立てた目標の何％が達成できたかを振り返るようにしています。
目標って、単に立てるだけではほとんど意味がないんですよね。
その目標のために、何を実行し、行動するかが重要なので、目標自体についてもより具体的な行動レベルで設定するように心がけています。
たとえば、
「テニスを上手くなる」
「テニスの試合に勝つ（勝率７割以上）」
という目標を書いていても、そのために何を行動すべきかまではパッと見ではわかりません。
そうならば、
「テニスを週２回以上する」
「テニスの練習を始める前には毎回今日の意識すべきるポイントを考え、練習を終えた後は必ず５分ほど振り返りの時間をとる」
というように、具体的な行動レベルに落としていくべきだと考えています。
今年も１年を終えたときに、１つでも多くの目標が達成できているよう、頑張っていきたいと思います
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そして、１年の終わりに振り返って、新年に立てた目標の何％が達成できたかを振り返るようにしています。
目標って、単に立てるだけではほとんど意味がないんですよね。
その目標のために、何を実行し、行動するかが重要なので、目標自体についてもより具体的な行動レベルで設定するように心がけています。
たとえば、
「テニスを上手くなる」
「テニスの試合に勝つ（勝率７割以上）」
という目標を書いていても、そのために何を行動すべきかまではパッと見ではわかりません。
そうならば、
「テニスを週２回以上する」
「テニスの練習を始める前には毎回今日の意識すべきるポイントを考え、練習を終えた後は必ず５分ほど振り返りの時間をとる」
というように、具体的な行動レベルに落としていくべきだと考えています。
今年も１年を終えたときに、１つでも多くの目標が達成できているよう、頑張っていきたいと思います
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